アメリカ人がマッチョなのは◯◯のおかげ！？ 金髪美女に好かれるボディになるには！
こんにちは！ユウキです！
アメリカ人って、デカいイメージないですか？
よく漫画に出てくる
アメリカ人って、
マッチョで
肩幅超広い！
こんな感じで
よく描かれています
自分がアメリカ住んでいた頃も
ガタイがいい人って
平均的に多かったです
はじめ僕は
細い自分と奴らを比べて
「アメリカ人の遺伝子は羨ましいなぁ」
「どうせアジア人なんてチビだわ」
と思っていました
しかし
同じ環境にいると
自然と体格が
変わるんですね
モテる大胸筋も
かっこいい背中も
あることを気づいただけで
簡単に作れちゃうんです
これは日本でもできます
知らないと
身体は細いままだし
金髪美女にも
一生振り向いてもらえません
ちなみに
生の金髪美女って
色気半端ないっす
プロポーションがハンパないです
ではなぜ、奴らはでかいのか？
その理由は・・・
肉、食ってるからなんです
「いや！俺も食ってるし！」
というそこのあなた。
奴らの食う量知らないですよね？
まず
朝、昼、晩
毎食、何かしらの
肉必ず食うレベルなんですよ
例えば
朝にソーセージ、スクランブルエッグ、ベーコン
昼にでっかいハンバーガーとポテトフライ
夜に友達とBBQ
余裕で
トレーニーの１日分の
必須タンパク質量おぎなえます
（だいたい１５０g―２００g）
加えて
食事が
高カロリー！
ハンバーガー、ピザ、アイス
ポップコーンなど
ジャンキーで美味しいもので
苦なくカロリー摂取
できているのです
でも
みんなしっかり
ジムで筋トレするから
デブじゃなくマッチョなんですね
結局ここから
わかることは
あなたに足りないのは
タンパク質
摂取カロリー
確かに日本では
お肉は少し割高ですが
プロテインで安く
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摂取カロリーは
1日６食、こまめに食事すれば
余裕で達成できるでしょう！
食後のデザートに
アイスとピーナッツバター添えとか
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近くのマックで
食いましょうぜ！
それでは今回はこの辺で
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
